AUTOPERCEPÇÃO DO EFEITO DO TREINAMENTO RESISTIDO NO CONTROLE DA HIPERTENSÃO ARTERIAL EM ADULTOS
Resumo
Objetivo: O objetivo deste estudo foi analisar a autopercepção de adultos hipertensos sobre os benefícios do treinamento resistido no controle da pressão arterial. Material e Métodos: Trata-se de uma pesquisa de campo, com abordagem quantitativa e caráter descritivo, realizada com 28 adultos hipertensos praticantes de musculação. Os dados foram coletados por meio de um questionário estruturado contendo nove questões objetivas e analisados com estatística descritiva. Resultados: Os resultados revelaram que 57,1% dos participantes utilizavam medicação anti-hipertensiva e 75% treinavam musculação quatro ou mais vezes por semana. Todos afirmaram ter recebido orientação médica, relataram melhora no controle da pressão arterial e perceberam o impacto da musculação como positivo ou muito positivo. Conclusão: Observou-se ainda forte intenção de continuidade da prática. Conclui-se que o treinamento resistido é percebido como eficaz no controle da hipertensão arterial, contribuindo tanto para benefícios fisiológicos quanto para maior motivação e adesão ao exercício.
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